Yoga & Relaxation
Lundi 5 février de 10h00 à 11h15
sur inscription
Rejoignez Hélène pour un moment yoga et relaxation au coin du feu.
Au programme :
- thé de bienvenue
- mouvements de yoga doux
- exercices guidées de respiration du yoga ("pranayama")
- relaxation guidée (méditation de plein conscience)
Venez partager un moment de détente et de relaxation du système nerveux à l’aide de techniques de yoga accessibles à tous.
Min 4 personnes
